Ontspannende lichaamsmassage
Bij deze klassieke lichaamsmassage wordt het volledige lichaam gemassseerd, met hier en daar een zacht Shiatsu toetsje, en met uitzondering van de schaamstreek. Deze massage is geschikt voor alle leeftijden en zal u een uur laten wegzakken in zalige rust. Een goede massage kan u nl. raken tot in het diepste van uw wezen. Ik gebruik verwarmde jojobaolie met een subtiele blend van etherische olieën, allemaal van zeer goede kwaliteit! Standaard is dit een blend voor ontspannende massages maar wie eerder een opkikkerende massage wenst (bij depressieve gevoelens, futloosheid, vermoeidheid, enz) kan er een andere blend gebruikt worden.
Olies op basis van noten, vermijd ik altijd, i.v.m. de veelvoorkomende notenallergieën. Vergeet niet eventuele allergieën te vermelden!
Wanneer we in een warme periode zitten in de zomer, dan is het lekker fris in mijn salon en kan de olie ook op kamertemperatuur gebruikt worden, zodat het lichaam niet verder verhit geraakt.
Veel mensen belanden tijdens de massage in een heerlijke relax modus, wilt u langer in deze staat blijven (want een uurtje kan verrassend snel voorbij zijn als je ligt te genieten), kan er aansluitend Cranio sacrale relaxatie bijgeboekt worden. Dit zijn zachte handelingen waarbij ik het cerebrospinaal vocht aanvoel en observeer. + 30 minuten of nog een extra uur, naar wens of budget.
U krijgt een persoonlijk aanpak, dus aarzel niet om uw fysieke aandachtspunten te delen en vermeld zeker wanneer u zich niet comfortabel voelt bij bepaalde handelingen. Ik nodig u echter uit om voor de volledige massage open te staan.
- Stressvermindering
- Verbeterde bloedsomloop
- Geschikt voor iedereen
Ontspannende shiatsubehandeling
De shiatsu wordt gedaan op een shiatsu mat, een soort van dunne matras. Het is niet nodig u uit te kleden, shiatsu wordt gedaan in losse kledij en ook zonder al te veel juwelen.
Shiatsu is afkomstig uit Japan en is een vorm van fysiotherapie. Iedereen kan baat hebben van een behandeling, een jonge, vitale persoon, kan er ook voordeel uit halen.
Tijdens de behandeling worden de tsubos (acupunctuurpunten) behandeld met de duim, elleboog of knie. Hierdoor wordt je levenskracht (de ki of chi) gestimuleerd.
Daarnaast wordt uw lichaam passief gerekt d.m.v. stretchoefeningen. Hierdoor kan u zich na de behandeling losser voelen.
Kindermassage
Voor kinderen vanaf 2 à 3 jaar (daarvoor raad ik babymassages aan) tot zo'n 16 jaar (daarna ben je groot genoeg voor een volwassen massage :) )
Een kindermassage duurt zo'n 30 minuten, het verschil met een volwassen massage zit erin dat het buikje en de billen niet aangeraakt worden. Mama of papa mogen aanwezig zijn als ze dat willen of als het kind zich daar beter bij voelt. Het gaat erom dat het kind zich volledig kan ontspannen en met een fijn, warm gevoel naar huis gaat.
Cranio Sacraal Relaxatie
De schedel (Cranio) en het heiligbeen (Sacrum) zijn verbonden door het ruggenmerg en vormen samen een eenheid met de hersen-en ruggenmergvliezen (bindweefsel) met erin het hersen-en ruggenmergvloeistof (cerebrospinaal vocht). De rest van ons lichaam zit vol met dit bindweefsel, dat als een elastisch web alles met elkaar verbindt. Essentieel is dat het bindweefsel kan mee bewegen tijdens onze bewegingen. Daar waar het bindweefsel niet meer voldoende kan meebewegen, ontstaan vroeg of laat problemen.
Bij een Cranio sacraal relaxatie komt u, gekleed in comfortabel kledij, op de massagetafel liggen. Mensen die het snel koud krijgen, kunnen een dekentje op hen krijgen. De sessie begint bij het aanvoelen van het cerebrospinaal vocht in de voeten, gaat verder via de knieën, heupen, bovenste rugwervels en sleutelbeenderen tot het hoofd. We eindigen in zijlig om eventueel de mooie schommeling van het Cranio sacrale ritme te voelen wat een troostend effect kan hebben.
Heel de behandeling heeft een zeer relaxerend effect op het lichaam. Wat je intern voelt is zeer subjectief. Wat ik in de opleiding gevoeld heb is bv. energetische stromingen in de benen, darmen die zich ontspannen, chakra's die als het ware oplichten, stukjes schedel die je ietwat voelt bewegen, enz. Kan verontrustend klinken maar geloof me, je zult vechten tegen de slaap!
Indicaties: burn-out, vermoeidheid, rug-en nekpijn, stress, spanningen, migraines, problemen aan de sinussen, ogen of oren; het zenuwstelsel ontspannen, harmoniseren van het hormoonstelsel, balanceren van de chakra's, enz.
Deze behandeling kan op zichzelf geboekt worden of aansluitend op een massage om in een langere staat van complete ontspanning te blijven.
Opgelet! Niet geschikt voor mensen die onlangs een hersenletsel hebben opgelopen, zoals een hersenschudding, aneurysma's, herseninfarct. Ook wanneer u problemen hebt met te hoge of te lage bloeddruk, epilepsie, acute artritis. Als u twijfelt, vraag het even na bij uw behandelende arts.
Hot Stone Massage
Bij een hot stone massage krijgt u warme, zachte basaltstenen op uw lichaam. Het volledige lichaam wordt gemasseerd met de Hot Stones. Dit is een heerlijke massage voor wie een iets zachtere massage wil en houdt van warmte.
Ik gebruik enkel natuurproducten, te beginnen met de basaltstenen (ontstaan bij uitbarstingen van vulkanen - basalt wordt gevormd uit de meer vloeibare soorten lava). Basalt werkt niet alleen op het fysieke niveau, doordat het in staat is om in een langzame, constante stroom warmte af te geven maar het werkt ook energetisch door een totaalervaring te verzorgen voor lichaam en geest. Als massageolie gebruik ik mijn vertrouwde jojobaolie, aangevuld met een klein beetje etherische olie voor een nog groter ontspannend effect.
Bij volgende fysieke problemen neemt u best eerst contact op met uw arts of een hot stone massage ok is: Huidgezwellen, steenpuisten, ontstekingen, zwangerschap (alleszins niet op de buik), spataders, acute letsels, MS, diabetici, open wonden, hartaandoeningen, kankerpatiënten.
Cold stone massage
De Cold stone massage is net zoals een hot stone massage maar dan met marmerstenen. Naast het verkoelend effect op het lichaam hebben de coldstones een versterkend effect en werken positief op het verwijderen van afvalstoffen. Mijn massageolie werd aangevuld met een blend met verfrissende etherische olieën waardoor dit een verfrissende doch ontspannende massage wordt. Een leuk alternatief voor op warme dagen of voor Pitta types.
