De Cold Stones zijn eigenlijk marmerstenen die de eigenschap hebben van nature verkoelend te zijn. Zelfs zonder de stenen eerst af te koelen voelen ze koud aan op de huid (denk maar aan een marmeren vloer of wand in een woning). De stenen kunnen apart of in combinatie met de hot Stones gebruikt worden tijdens een massage. Na een hot stone massage kunnen de stenen een persoon opfrissen en revitaliseren.
Maar waarvoor ik ze gebruik is om op hete dagen je lichaam op een natuurlijke en zachte manier af te koelen. De stenen helpen ook om spanningen en afvalstoffen af te voeren. We zijn het in onze streken niet gewoon om koude zaken op ons leggen, we zijn meer liefhebbers van warme kussentjes en sauna's. Maar we ondervinden stilaan dat ons klimaat warmer wordt en we meer hete dagen moeten verwerken. Dit vraagt van ons allen wat veerkracht.
De temperatuur van de stenen kan eerst een klein schokmoment geven (denk maar aan je tenen in ijskoud water steken) maar dan ontstaat er een wisselwerking tussen ons lichaam en de stenen. Je lichaam geeft hitte af, de stenen koelen langzaam af. Enkele stenen blijven liggen maar ondertussen geef ik een massage, eerst met m'n handen en dan met kleinere stenen over delen van het lichaam. De etherische oliën die ik in mijn massageolie doe hebben ook allen verkoelende en verfrissende eigenschappen.
Dit is een aangename behandeling voor diegenen die graag een frisse douche of een ijsbad nemen of misschien ben je een Pitta type?
Pitta is één van de 3 dosha's in de ayurveda, dat zijn body-mind systemen. We zijn allemaal geboren met een unieke mix van alle drie maar bij de meeste van ons zal er eentje primeren. Als onze dosha's in balans zijn, dan voelen we ons prima maar door onze levenstijl, voeding of het klimaat kunnen de dosha's uit balans geraken. Dan krijg je van die vervelende kwaaltjes, jeuk, zweten, rood worden, lange tenen hebben, stinkende adem, enz.
Ik ben een typische Vata, wie wat kent van ayurveda kan dat direct zien en ik hou dus wel van wat warmte maar pitta's zijn iets zwaarder gebouwd, zijn rap prikkelbaar, hebben een temperamentje en houden echt niet van de felle zon en warm weer. Omdat zij zelf warm zijn, hebben pitta's er een hekel aan in de zon te zijn. Ze worden rap moe in de warmte, doen niet graag zware lichamelijke arbeid en ze houden niet van het felle licht. Nu, hoe brengen je je Pitta weer in evenwicht? Matiging! Koelte! Ontspanning! Test maar eens bij jezelf als je het lastig krijgt tijdens hete dagen, leg een koele compres op uw voorhoofd en op de achterkant van de nek ipv sloten koude dranken en pikant eten.
De werking van de dosha's is niet kort uit te leggen en als je hier meer over wilt leren raad ik de ruime literatuur of een ayurvedisch therapeut aan. Als je jezelf kent en begrijpt, dan gaat een wereld van welbevinden open!
Reactie plaatsen
Reacties